Pomiar 2

Tak wiec minął miesiac i czas na pomiary!

od 21.06 do 21.07  moje wymiary zmieniły się w poszczególnych partiach ciała tak:

- ramie z 28 na 26 (-2cm)

- biust z 97 na 94 (-3cm)

- talia z 78 na 77 (-1cm)

- wysokość pępka / oponka z 100 na 95 (-5cm)

- biodra z 100 na 98 (-2cm)

- uda z 62 na 60 (-2cm)

- waga z 62kg na 60 (-2kg)

*od prawej zawsze zdj z pierwszego pomiaru

**oba zdjęcia robione rano naczczo

Zdjęcia nie ukazują tego tak jak moja głowa, ponieważ ta niewielka zmiana na zdjęciu dała naprawde wielki rezultat w mojej głowie i psychice!

Czuje się coraz lepiej w swoim ciele a to dodatkowo napędza mnie do działania.

Ten miesiąc czuje że nie był dopięty w 100%, większość czasu sie obijałam gdyż moje ćwiczenia były raczej skromnym dodatkiem niż rutyną dlatego tym bardziej cieszy mnie osiągnięty rezultat mimo tego zaniedbania z mojej strony.

Sądze że wszystko trzeba robić zdystansem aby nie stać się niewolnikiem swojego "bycia fit"  bo wtedy organizm walczy nam na przeciw...

Mam nadzieje że w tym miesiącu obecna motywacja pozwoli docisnąć mi treningi na maksa i dokładniej przypilnować zdrowego odżywiania które na nowo zaczęło mnie wciągać i cieszyć :)

-A