Pomiar 3

Pomiar 3 - 21.09.2016

              pomiar 1;    pomiar2 (-cm);    pomiar3 (-cm)        -> łączny ubytek cm/kg

ramię:    28cm;         26cm (-2cm);      27cm (+1cm)              -> -1cm

biust:     97cm;         94cm (-3cm);      88cm (-6cm)              -> -9cm

talia:      78cm;         77cm (-1cm);      76cm (-1cm)              -> -2cm

oponka: 100cm;       95cm (-5cm);      93cm (-2cm)             -> -8cm

biodra:   100cm;       98cm (-2cm);      95cm (-3cm)             -> -5cm

udo:       62cm;         60cm (-2cm);      59cm (-1cm)             -> -3cm

waga:    62kg;          60kg (-2kg);        59kg (-1kg)                -> -3kg

Jak zawsze pierwsze zdjęcie od lewej to zdjęcie z pierwszego pomiaru.

Zdjęcia robione naczczo, przy wzroście około 153cm.

Pomiar 3 jest robiony po 2miesięcznej przerwie, progres w większości części ciała jest mniejszy niż po pierwszym miesiącu ale to tylko i wyłącznie z mojej winy gdyż starania nie były tak duże jak w pierwszym miesiącu...

Z dietą bywało różnie a ćwiczenia?! zdarzały się żadko...

Aż czasem zastanawiam się jakim cudem jest jakikolwiek spadek cm i kg  O.o

Jednak najważniejsze to samopoczucie i samoakceptacja a to z miesiąca na miesiąc rośnie równomiernie!

Teraz już wiem że każdy pomiar daje duużego kopa dlatego nie będe robiła tak długich przerw między pomiarami i zdjęciami.

Trzymajcie kciuki żeby następny pomiar był równo za miesiąc z dobymi wynikami! :)

-A