Photoblog.pl

Załóż konto

Never Give Up !!! 

2014/07/11   

 

« następne   poprzednie »

Witajcie ponownie Fit Dziewczyny !

 

 

minął rok od założenia tego fotobloga

i 11 misięcy odkąd go opuściłam.

od 3 miesięcy jestem szczęśliwą mamą słodkiego Łukaszka <3

taka o niespodzianka.

 

ale koniec tego dobrego i postanowiłam wrócić do Was, ćwiczeń i do zdrowego odżywiania.

chcę nadal walczyć o wymarzoną sylwetkę i dzielić sie z Wami moimi postępami ale i również brać przykład z tych którzy są już w połowie swojego sukcesu i są dla mnie MEGA motywacją.

 

 

 

a więc od dwóch dni żyje aktywnie - zakwasy mam niemiłosierne ale to dobry znak !

 

środa :

ćwiczenia z Ewą Chodakowską - Skalpel 2

+ boczki z Tiffany Rothe

 

blilans :

śniadanie: dwie garstki Musli z owocami i kawa zbożowa z mlekiem 0,5%

przekąska: lód z orzechami

2 przekąska : arbuz

obiad: kilka zmiemniaków, surówka i kotlet z kurczaka.

 

czwartek:

nie ćwiczyłam bo było strasznie gorąco ale za to :

spacer 1,5 h

rolki 3km

rower 3 km ( rower był tak mały, że czułam się jakbym robiła przysiady :D )

 

bilans :

śniadanie: dwie garski Musli z owocami i kawa zbożowa z mlekiem 0,5%

przekąska: bułka z ogórkiem małosolnym

obiadokolacja : zapiekanka z ryżem, serem,kurczakiem ogórkami i papryką

no i mój grzech na spacerze to lody z musem wiśniowym.

 

to by było na tyle. dzisiaj się postaram bardziej !

Liczę na Wasze wsparcie, które jest dla mnie ogromną motywacją !

 

Buziaki i trzymam kciuki ! <3

Brak komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika neveragainfat.

Najnowsze wpisy

Wpis neveragainfat

11/07/2014 10:17:02

Wpis neveragainfat

21/08/2013 21:44:32

Wpis neveragainfat

20/08/2013 21:27:11

Wpis neveragainfat

20/08/2013 10:47:41

Let's Go :)

19/08/2013 23:28:52