na zbilansowanym jest gorzej niz na diecie
przynajmniej wiedzialam scisle co moge jesc, a czego nie
kiedy w jakich ilosciach, taka dyscyplina była dobra
a teraz kurna totalne popuszczanie sie zaczyna AGAIN.
bilans
ś.jogurt naturalny, malinowu, troche płatków frutina (jecie platki na sniadanie? gdzie czytalam, ze sa bardzziej kaloryczne niz kanapki ? )
o. ?