Dzień 7.

Witajcie <3

Jejku ile ja bym dała, żeby założyć takie spodnie w lato i nie martwić się, że wyglądam w nich jak potwór..  Dziękuje za słowa wsparcia po wczorajszym załamaniu, dzisiaj wróciłam do żywych i to głownie dzięki Wam <3

Mimo wszystko zmierzyłam się po tygodniu czasu, a oto porównanie:

                                          Było       Jest

Talia -                                  81          79

brzuch -                                93          92

biodra -                                99          99

ramię -                                 33          33

biust -                                  100         99

udo w najgrubszym miejscu - 60           60

udo nad kolanem -                44           44

łydka -                                 39           39

waga -                             72,7 kg.      71,2 kg.

wzrost -                            169 cm.      169cm.

Bilans:

śniadanie - -----

2 śniadanie - dwie kromki chlebka dukana z twarogiem 0%, rzodkiewką i ogórkiem konserwowym

Obiad - dwa jajka na miękko z chlebkiem dukana i dwoma ogórkami konserwowymi

kolacja - jogurt 0% z otrębami owsianymi

Aktywność:

15 min. skakanka

7 min. hula-hop

Mel B pośladki

Mel B brzuch

20 min. zumba

30 min. spacer

Z wymiarami mogło być lepiej, gdyby nie to cholerne załamanie.. Ale już nigdy więcej nie pozwole sobie na takie obżarstwo.. Wierze w siebie :) Będzie dobrze :)

Miłego wieczoru kochane chudziny ;***