Trochę dziś przesadziłam z bilansem:
Bilans:
ś; 1,5 kromki z serem żółtym i jajkiem
o; musli z jogurtem
p; uwaga! Chipsy- Chunchips, paczka ma 150 g, zjadłam może ze 100, ale uwielbiam je.
Aktywność:
Insanity 31/63
Caro Cardio Balance
Płaski brzuch 3/31
Ja chcę mieć taki brzuch cz.1 ---> https://www.youtube.com/watch?v=BTNz4YndVgY
60s. Plank