Welcome to the jungle...
Dodano: 13 KWIETNIA 2015
hsgddiet
Insanity- jeden z moich ulubionych programów treningowych, szkoda, że mam teraz za mało miejsca w pokoju :(
hsgddiet
Ćwiczyłam tylko 30 dni bo później przez przeprowadzkę nie miałam jak, ale przez ten miesiąc wzmocniłam kondycje, pozbyłam się prawie całkiem cellulitu (a miałam spory), brzuch stał się płaski, centymetry też poleciały w dół :)
13.04
13.04
Bilans:
ś; jogobella (165), troszkę sałatki (50), 2 kanapki z serem żółtym (200)
o; rosół (200), kurczak (120), surówka (50), czerwona kapusta (50)
k; śledż (120)
955 kcal
Aktywność
Inasnity 23/63:
-Cardio Power&Resistance
4/7 płaski brzuch w tydzień:
- 3x 50 super brzuszki
- 3x 50 odwrócone brzuszki
+ dodatkowo 8 min abs lev 1
Komentarze
fit58
cudna aktywność :D napisz mi na priv jesli mozesz na czym polega insanity <3
15/04/2015 6:43:25
hsgddiet
Insanity- jeden z moich ulubionych programów treningowych, szkoda, że mam teraz za mało miejsca w pokoju :(
13/04/2015 19:31:51
mouseybeautiful
No proszę, pierwsza osoba z fbl, która to ćwiczyła :)
Jakie miałaś efekty? :)
Jakie miałaś efekty? :)
13/04/2015 20:05:09
hsgddiet
Ćwiczyłam tylko 30 dni bo później przez przeprowadzkę nie miałam jak, ale przez ten miesiąc wzmocniłam kondycje, pozbyłam się prawie całkiem cellulitu (a miałam spory), brzuch stał się płaski, centymetry też poleciały w dół :)
14/04/2015 14:16:25
schizaa
Oj, chyba też zacznę coś robi na brzuch ;-) może z tym panem w śmiesznych spodenkach na yt :D
14/04/2015 9:42:46
mouseybeautiful
Polecam jak lubisz dobry wycisk.
Bardzo szybko idzie umocnić i umięśnić nogi ;)
I kondycja bardzo szybko się poprawią, po Insanity żadna chodakowska, mel B itp nie będą dla Ciebie wyzwaniem, a raczej rozgrzewką ;)
Bardzo szybko idzie umocnić i umięśnić nogi ;)
I kondycja bardzo szybko się poprawią, po Insanity żadna chodakowska, mel B itp nie będą dla Ciebie wyzwaniem, a raczej rozgrzewką ;)
13/04/2015 22:31:13
walczoswojemarzenia
Zapraszam do wspólnej walki z kilogramami na mojego nowego fbl. :)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :)
13/04/2015 17:26:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika mouseybeautiful.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
