Lajtowy dzień :)
Bilans:
ś; activia, pół kromki chelba z szynką i sałatą, zielona
o; ryba, surówka, czerwona kapusta, sok
p; 2 mandarynki
k; lód w polewie czekoladowej -a co!
Aktywność;
30 min - ripped in 30 - lev 1
50 superbrzuszki
50 odwrócone brzuszki
50 skłonów
3/10 dzień ćwiczeń na płaski brzuch w tydzień
3/10 dzień bez słodyczy