2# False smile, Fake Happines

Notka miała być wczoraj wieczór, ale nie miałam internetu :(

Cześć.  Wiecie co. Bycie dziewczyną i kolegowanie się z nimi jest na serio idiotyczne. Jedna nakręca drugą aby ta schudła, zmieniła swój wygląd, że jest brzydka, i w ogóle do niczego, zamiast powpiedzieć że jest dobrze, to my robimy wszystko aby kogoś zmienić. Mimo to ja w swoim postanowieniu się nie zmienie. Macie moje zdjęcie zriobione wczoraj. Swoją drogą jestem tutaj w pidżamie :)
Osobiście nie uważam aby było az tak źle. Ale obiecuje że będzie lepiej! Co tydzień będę starała się zamiesić jedno zdjęcie swojego brzuszka i takich tam. Chciała bym widzieć na bieżąco zmianę. Więc zobaczę czy w następnym tygodniu bd lepiej ;)

Bilans :

* śniadanie 6.40 - Kubek kawy zbożowej, dwa ciastka pełnoziarniste LU Go.
* drugie śniadanie 9.00-14.00 - 3 bułki z nutellą, napój, guma do żucia Orbit
* obiad 16.30 - Domowe McChickeny : smażony chudy kurczak, sałata, ogórek, sos, tost z pieczywa tostowego
* kolacja - musli czekoladowo-owsiane
* w ciągu dnia : Grejfrut, guma do żucia.

Ćwiczenia:

* trucht na przystanek - ok 800m.
* zabawy z psem - bieganie wokół domku jednorodzinnego jak idiotka
* spacer(trucht) z psem nad jezioro - 4 km w 54 minuty  O.o
* a6w
* skłony prawa ręka-lewa noga itp.
* leżenie bokiem , unoszenie nóg
* unoszenie miednicy
* brzuszki
* przysiady w rozkroku
* skłony z pogłębianiem.

Aaaa!! Dzisiaj po szkole ważyłam sie u babci :D. i w spodniach oraz po najedzeniu się, ważyłam 63kg. Czyli około 2kg mniej niż niecały miesiąc temu :)