1# Have you ever dreamed?

Cześć. Eh , zbliża się sezon letni, czyli trzeba sie pokazać. Zima, forma podupadła. Teraz trzeba wszystko nadgonić. Jestem . Wam będe znana jako Claries i mi to pasuje. Jestem szsnastoletnią dziewczyną , która ma 172 centymetry wzrostu i jak ostatnio się ważyłam , waga wskazywała 65 kilogramów. Jednak ważyłam sie w jeansach, ale przecież one nie ważą pięciu kilo. Obliczając swoje BMI, wychodzi mi prawidłowa waga, jednak ja chciała bym zobaczyć na niej na przykład 59. Będę dążyć do tego , aby ten efekt uzyskać.

Nie katuje się głodówką, bo to bez sensu, jednak ograniczyłam jedzenie i słodkości. Mój dzienny bilans, pewnie zadziwi niektórych , ale jestem posiadaczką dobrej przemiany materii i tylko śladowe ilości odkladają mi się w tkance tłuszczowej, lecz przez dorastanie i tak dalej mi się przytyło. Więc zaczynam .

Fotoblog zmotywuje mnie do codziennych ćwiczeń i samo kontroli :) .

Bilans:

* śniadanie 6:40 - kubek ciepłego kakao.

* drugie śniadanie 9:00-13:25  - 3 kajzerki z nutellą

* obiad 18:30 - 2 tosy z pełnoziarnistego chleba , herbata

* kolacja 21:00 - czekoladowo-owsiane musli z mlekiem

Cały dzień - guma orbit, małe uzaleznienie

Ćwiczenia:

* a6w ( zaczynam , wychodzi lipnie : / )

* Skłony w rozkroku

* skłony do obu nóg z pogłębianiem

* sklony krzyżo-skrętne

* leżenie bokiem unoszenie nóg

* unoszenie miednicy

- nie liczę drogi na przystanek, do szkoły i z powrotem , a w sumie wyszedł by kilometr :)

Zaraz wskakuje pod prysznic i to tyle jeśli chodzi o dzisiejszy dzień. Jakbym nie siedziała od godziny 15 do 20 przy książkach było by dużo lepiej :) 

Christina Aguilera - Beautiful

Wszystko wszystkim, ale nie zapominajmy: 

I am beautiful no matter what they say
Words can't bring me down
I am beautiful in every single way
Yes, words can't bring me down
So don't you bring me down today