Jest okey

Cześć kochane ;*

Ostatnio mam takie okropne dni, że muszę sobie wygospodarować chwilę czasu na obiad, bo nie wyrabiam. Tyle nauki  Chyba dopiero teraz dostrzegłam, że wakacje skończyły się na dobre i trzeba sprężyć tyłek i wziąć się za naukę.

 Bilans:

śniadanie- zielona herbata - 0 kcal

obiad- mała porcja wazyw z patelni - 30kcal, 2 x waza- 40kcal, parę plasterków papryki - 10kcal?

kolacja- jabłko bez skórki- 35kcal

SUMA- 115 kcal

ćwiczenia, które wykonałam:

8 minut abs

8 minut legs

30minut szybkiego marszu 

do tego własne ćwiczenia - 50 brzuszków, 25 skłonów, 25 przysiadów, pajacyki, skakanka przez 10 minut, hula hop przez 3 minut?  (nie nawidzę hula hopu)

Mama zauważyła, że znou schudłam i odziwo nie zaczęła się rzucać 

Cieszy mnie to przynajmniej nie ma awantur z tego powodu. 

PS. Mam dłonie jak dwie kostki lodu. Stale rozgrzewam się herbatą.

PS.2 Kupiłam sobię tabletki na poprawę przemiany materii i taką herbatę, ale smakuje ohydnie. 

Spadam robić zadanie z polskiego 

Trzymajcie się kruszynki