Dodano: 8 MAJA 2013
Jak będę miała przypływ gotówki, to zrobię sobie taki musik ;-)
Idealny w takie ciepłe dni, jak dzisiejszy <3
Nie pamiętam, kiedy ostatnio się tak spociłam.
Turbo Ewki zaliczone. Endorfinki latały w okół mnie :-)
+ 2,7km bieg <3
Bilans:
Śn: 2 małe kromki białego + kawa 3w1
II śn: nic
Ob: 2 bułki
P: nic
K: rożek
Kupiłam chipsy, pękłam. Jeszcze ich nie zjadłam, ale to formalność ;D
Bardzo dużo przeszłam i wiem, że jak zjem ok. pół paczki późnym wieczorem, to nie zaszkodzi to mojej wadze
Komentarze
chudszaaa16
a na pewnie nie zaszkodzi ;) czasami można zgrzeszyć, ale oby nie często ;p a masz przepis na te pyszności ze zdj? :*
09/05/2013 14:10:50
mojanowosc
Wiem o tym, wiem ;-)
Dół to zmiksowane kiwi z bananem [więcej kiwi].
Biała warstwa to jogurt naturalny.
Góra zmiksowane truskawki. ;-)
Dół to zmiksowane kiwi z bananem [więcej kiwi].
Biała warstwa to jogurt naturalny.
Góra zmiksowane truskawki. ;-)
09/05/2013 16:06:13
mojanowosc
66kg , 161 cm wzr.
08/05/2013 20:09:02
bedechuda45
i zaczynałaś od 100 ;o
08/05/2013 20:09:24
mojanowosc
Ważyłam ponad 100 , później 62 , efekt jojo 79 i obecnie 66 ;] Zwalczam w sumie efekt jojo.
08/05/2013 20:10:26
bedechuda45
jeeeeeeej, jak udało Ci się to osiągnąć i w ile?
08/05/2013 20:11:19
mojanowosc
Głównie dieta. To ogólnie długa opowieść, bo nie było tak, że dieta cud, aktywność i 'wła la'. No ale niecały rok mi zajęło to -40kg. Nie pamiętam dokładnie ile. Wiem też, że bez wysiłku fizycznego można ładnie zjechać ;)
08/05/2013 20:12:41
mojanowosc
a no właśnie ;< ten pieprzony hajs..
na pewno będzie przepyszne ! ;-)
na pewno będzie przepyszne ! ;-)
08/05/2013 18:06:14
larvette
Przy dużej aktywności na pewno nie zaszkodzi, mnie nie zaszkodziły w poniedziałek, a bilans był podobny do Twojego co dla mnie która jadła po 700 kcal wcześniej jest nie lada wyczynem :p
08/05/2013 16:15:33
mojanowosc
Wiem, co robię, dlatego się nie przejmuję ;-)
08/05/2013 16:35:58
larvette
no, i tak powinno być :)
08/05/2013 17:26:44
mojanowosc
Oj taaak. Codziennie 1,2 maks 3 ;-)
Dziękuję, no ale są dostępne w każdym sklepie ;D
Więc jak masz ochotę, to wiesz ;-)
Dziękuję, no ale są dostępne w każdym sklepie ;D
Więc jak masz ochotę, to wiesz ;-)
08/05/2013 16:37:07
doidealuu
a pomaga jakoś w twojej diecie czy szkodzi ta kawa ? :P
bo uwielbiam, ale wydawało mi się że mam po niej problemy z trawieniem :)
bo uwielbiam, ale wydawało mi się że mam po niej problemy z trawieniem :)
08/05/2013 16:39:00
mojanowosc
Ja b. często po śniadaniu z kawą w roli głównej lecę do wc ;x [sorry za szczegóły].
Jest pyszna, chudnę, więc nie widzę przeciwwskazań , aby ją pić ;-)
Wolę wypić tę kawę niż normalną i słodzić, bo gorzkiej nie wypiję.
Dolewam jeszcze trochę mleka zawsze do niej, niebo w gębie ;D
Jest pyszna, chudnę, więc nie widzę przeciwwskazań , aby ją pić ;-)
Wolę wypić tę kawę niż normalną i słodzić, bo gorzkiej nie wypiję.
Dolewam jeszcze trochę mleka zawsze do niej, niebo w gębie ;D
08/05/2013 16:40:55
Informacje o mojanowosc
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
