Dodano: 5 KWIETNIA 2011
.
.
ś: owsianka
dś: -
o: 3 naleśniki z dżemem i bitą śmietaną light
p: jajko sadzone na szynce ( :/ )
k: miseczka budyniu
Dawno nie pisałam. Nie skomentuję tego ostatniego czasu, w każdym bądź razie muszę się porządnie wziąć za siebie, chce w tym miesiącu schudnąć 4-5 kg (jeśli mi się uda, musi!) a w maju zobaczymy, jeśli nadal będę widzieć taką potrzebę to jeszcze z 2-3kg w dół. Musi mi się udać, przecież chce dobrze wyglądać w wakacje! Dziewczyny musimy mobilizować się nawzajem i na pewno damy radę. Będę wam wdzięczna za wszelkie rady, co Wam pomogło, a czego najbardziej należy unikać, co jeść.. Z góry dziękuję :*
15 dzień A6W
77 dni do wakacji
Komentarze
tylko44kg
witam! jestem nowa i również chciałabym schudnąć. Zapraszam i dodaje :****
12/04/2011 13:26:35
szczuplejlepiej
najlepiej jednak unikac fas foodów , i czekolady( przynajmniej ją ograniczyc ;] )
pomaga błonnik , otręby ;]
no i ćwiczonka oczywiście ;] różnego rodzaju brzuszki , skłony ale też i spacery ;]
warto więc chodzic heh ;]
pomaga błonnik , otręby ;]
no i ćwiczonka oczywiście ;] różnego rodzaju brzuszki , skłony ale też i spacery ;]
warto więc chodzic heh ;]
05/04/2011 20:37:57
