Dietę mam juz tydzień, czyli tydzień bez słodyczy nie wliczając jednego loda, i dzisiejszego.
ś (6;20)-kromka z szynką i ogórkiem[64+20+16]
2ś (11;30)- jabłko [35?]
o (14;00)- zupa jarzynowa [~100]
p (15;00)- lód. [ok 250]
k (18;00) -truskawki [ ok 150] polane jogurtem [98]
~733 kcal (około)
7 dzień .