uda ramiona brzuch; cel 55 !
Dodano: 1 LISTOPADA 2012
naadziejaajest
będę próbować aż w końcu dojdę do celu.
swiete slowa
powodzenia;p
11 dzień odchudzania
11 dzień odchudzania
dobra dwa dni zawalone, ale to nie powód żeby rezygnować...
będę próbować aż w końcu dojdę do celu.
śniadanie: 2 pieczywa Maca - z serem białym i dżemem borówkowym, serem żółtym,
2 pieczywka Maca z dżemem wiśniowym, kakao
IIśniadanie: herbata melisa x2
obiad: makaron z szpinakiem, sosem śmietanowym i serem gorgonzola (ok. 700kcal)
podwieczorek: miseczka prażonych orzechów włoskich
ćwiczenia na dziś:
a6w
90 brzuszków
60 przysiadów
rociąganie
Komentarze
naadziejaajest
będę próbować aż w końcu dojdę do celu.swiete slowa
powodzenia;p
01/11/2012 13:35:22
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika metropanic.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
