starting again

merigoldd naprawdę próbowałam przez już długi czas zdrowo się odżywiać i trzymać dietę ok. 1200-1500kcal czyli ogólnie zdrową, jednak chudnę tylko na diecie poniżej 1000kcal....witaj w klubie

havingbadideas Naprawdę świetnie Cię rozumiem. Od prawie 4 lat krążę w kółko w tym bagnie. Długi okres ćwiczyłam, jadłam zdrowo, nie było słodyczy, wypijałam litr wody dziennie... I co? Zero efektu. Z głodówką i rzyganiem to samo. Dlatego sama nie wiem co robić.

merigoldd widzę, że masz identyczne doświadczenia jak ja. Rzyganie czasem jeszcze wykorzystuję, bardziej jednak jak coś zjem skłaniam się ku ostrym ćwiczeniom. Chociaz teraz miałam "darmowe rzyganie" przez grypę i zamiast się martwić to się cieszę, wiem że coś ze mną jest nie tak...Głodówkę mam na przemian z kompulsami, ale staram się to jakoś powstrzymać, czasem wychodzi a czasem nie...no i dzięki głodówce schudłam. A co dokładnie teraz ciągniesz? Ja planuję jednak głodowanie...

havingbadideas Ćwiczenia znienawidziłam kompletnie. Są dla mnie karą. Trudno było mi zerwać z rzyganiem, ale udało się. kompulsy, to moje drugie imię ^^ Teraz też będzie głodówka. Chcę się oczyścić fizycznie i psychicznie. Później będę starała się mieścić w max. 1400kcal.