~ mere nothing ~
Dodano: 28 LIPCA 2011
5
5
Dzień dobry dziewczęta! :) http://www.youtube.com/watch?v=d-diB65scQU&ob=av3e
Piosenka mówi sama za siebie.Jest już ok,wprawdzie nie zawaliłam,jedynie mniej ćwiczyłam,no.
Potrzebowałam tego odpoczynku,bo byłam słaba i zagubiona(?).
Jesteście po prosty NIESAMOWITE.Potrawicie podnieść nawet z samego dna.Życzycie szczerze powodzenia,bo anonimowo.Wspieracie i pomagacie...to jest po prostu wspaniałe.
W rzeczywistości czegoś takiego trudno doświadczyć.Koleżanki,które życzą powodzenia od niechcenia,a w myslach i za plecami 'k*rwa znów schudła 1kg,co by jej tu poradzić?O wiem!Powiem jej,żeby jadła po 20:00 bo wtedy szybciej się spala kcal!' .
Taka prawda.
Ja dzięki wam,i sobie też troszeńkę :D jestem już 5dzień,chyba najdłużej,w mojej karierze głodówek i diet jednodniowych.Sukces!
Waga stoi w miejscu...no ale to nic,wkońcu będzie musiała się ruszyć!:)
Jeśli Wy będziecie potrzebować wsparcia,piszcie!Pomogę,bo siłę argumentów ponoć mam dośc dużą!:*
I wszystkie damy radę.
Dziś planuję poćwiczyć więcej,aby wyrównać wczrajsze lenistwo.Po prostu i jest OK :p
A wieczorem jakaś kąpiel z solą,balsamy i te sprawy.
Będzie piękny dzień!
Bilans:
Ś:2*wasa z masłem i solą + zielona herba - 60kcal
O:różyczka kalafiora,łyzka marchewki,ogórek małoslony,soja +przyprawy - 200kcal
P:3łyżki jogurtu naturalnego 0%,pół brzoskwini - 50kcal
K:2*wasa z masłem i solą - 60kcal
razem około 400
Ćwiczenia:
30min hula,20min rower,500 skoków na skakance
PS.wieczorem uzupełnie i wstawie tu moją listę postanowień dietetycznych i taką rozpiske,więc wchódźcie wieczorkiem!
Trzymajcie się,wieczorem pokomentuje.:*
Komentarze
becomingskinny
nie warto się nimi przejmować (: pokażemy im, że i tak możemy to zrobić c:
no właśnie! <3 :D
no właśnie! <3 :D
28/07/2011 23:51:28
flymybutterfly
Podpisuje sie pod Twoją notką odnosnie tego jak duzo tutaj dziewczyny potrafia zdzialac wsparciem :) Zawsze jak czytam jakis mily komentarz/wiadomosc to czuje sie jak kobita z Twojego zdjecia - WE CAN DO IT. :) Motylku ;d ;*
28/07/2011 23:10:34
becomingskinny
...również mogę stwierdzić, że nie da się porównać wsparcia jakie dostajemy tutaj, a tym od koleżanek! Albo właśnie knują za plecami, albo Ci powiedzą, że "jedzą normalnie a i tak nie tyją"... g*wno nie wsparcie. XD
Ale to Twoje postanowienia i rozpiska, czy jakaś szczególna dieta? c:
Ale to Twoje postanowienia i rozpiska, czy jakaś szczególna dieta? c:
28/07/2011 21:58:39
chcebycgrubsza
Nie ma bardzo czego zazdrościć xd Wszystko ze mnie spada i wgl ;p wszystkie kości odstają ;p . Ale wzięłam się za sb i MUSZĘ PRZYTYĆ ! ;D
28/07/2011 20:35:02
sadlomam
kochanie! schudłam przeszło 3 kg < 3 jestem taaka szczesliwa, teraz wyjezdzam nad morze : *
trzymaj się, nie poddawaj się kruszynko : *
trzymaj się, nie poddawaj się kruszynko : *
28/07/2011 20:19:08
chcebycgrubsza
Hej, ja mam odwrotnie - muszę przytyć ;p .Okropnie się z tym męcze ; / I powodzenia Ci życzę ;*
+ można dodać ? ;D
+ można dodać ? ;D
28/07/2011 16:10:57
niechcebycgruba
ej dzięki serdeczne bo na tej stronie co podałaś znalazłam co mogę jeść podczas tej diety i mam od razu obliczone ile to ma kalorii http://zdrowezywienie.w.interia.pl/dieta_1000kcal.htm
;**
;**
28/07/2011 12:46:44
chudsza50
masz racje, wsparcie mamy tutaj dobre ;) życzę Ci wytrwałości i żebyś tego nie zepsuła, a jeżeli będą jakieś chwile zwątpienia to pisz. postaram się pomóc ;)
trzymaj się kochana! ;**
trzymaj się kochana! ;**
28/07/2011 12:08:59
niechcebycgruba
o dziękuje:*
no to dziwna ta dieta japoński cud.nawet nie bede z nią kombinować:D
no to dziwna ta dieta japoński cud.nawet nie bede z nią kombinować:D
28/07/2011 12:08:40
