~ mere nothing ~
Dodano: 27 LIPCA 2011
4
4
No. http://www.youtube.com/watch?v=RQJpg8QZA3o
Czuje się słabo.
Czuje się słaba.
Nie podołam,nie dam rady,ćwiczenia mnie wykańczają,mam wrażenie,że robię je niepotrzebnie,a tych co powinnam wcale.W życiu nie zrzuce tych zwał tłuzczu na udach i brzuchu.Dziś prawie nic nie ćwiczylam,jedynie 30min hula.
Podziwiam was za wytrwałość <3.I zazdroszcze.Trzymajcie się,oby tak dalej!Trzymam za was kciuki.U was wszystko ok?
Zaraz posprawdzam i pokomentuje.
Bilans:
Ś: szklanka płatków kukurydzianych+szklanka mleka 0,5% - 200kcal
O: miska zupy kalafiorowej - 100kcal
P: jakaś papka,2 łyżki ryżu,łyzka mleka,troche kakao - 40kcal?
K: 2*wasa z masłem,plaster pomidora - 60kcal
No i teraz zawaliłam i zeżarłam pół miski bobu,cudownie! :/ - 100kcal
razem ok 500kcal
Nie no ale doebałam.Ten dzień był nijaki,koszmarny.
Ej,będzie dobrze,prawda?:c
+O sprawach prywatnych,nawet nie wspomnę,bo to przekracza wszelkie granice,co się dzieje.
Komentarze
niechcebycgruba
tylko ciężko mi liczyć te kalorie.
np. ile ma kromka chleba zwyklego bialego (ze srodka) ??
:*
np. ile ma kromka chleba zwyklego bialego (ze srodka) ??
:*
28/07/2011 11:38:48
ogarnijzlotko
wszystko co się da ; P
nie no brzuszki, przysiady, pajacyki, półbrzuszki, rozciąganie, bieg w miejscu i duużo skłonów .
nie no brzuszki, przysiady, pajacyki, półbrzuszki, rozciąganie, bieg w miejscu i duużo skłonów .
28/07/2011 10:15:13
flymybutterfly
Tak to ja, pododaje troche swoich zdjec zeby inni mieli jakies wyobrazenie o mnie, a potem zaczne dodawac wlasnie jakies inne. Dziekuje rowniez i zapewne do jutra! ;) chudego!
28/07/2011 0:10:32
sadlomam
kochana, nie masz za co dziękować < 3 mam nadzieje, ze moglam pomoc i ze niedlugo zobaczysz oczekiwane efekty < 3 trzymam kciuki i jestem z Toba! : ) trzymaj sie < 3
27/07/2011 23:44:22
zrzucamkilogramy
Hej. Jestem nowa na fbl. Tak jak ty pragnę schudnąć. Dodasz mnie do znajomych ? :) Byłabym wdzięczna. Pozdrawiam i trzymam kciuki ! Dasz radę.
27/07/2011 23:34:03
flymybutterfly
ooo Cassie.... zdecydowanie moja ulubiona postac w skinsach - sliczna. :) Nie poddawaj sie aniołku! Kazda z nas miala chwile zalamania ale trzeba sobie powiedziec slynne " OD JUTRA" i w koncu wprowadzic je w zycie-a potem to oby juz z gorki.. 3mam kciukensy. :)
27/07/2011 23:20:48
becomingskinny
...ważne, że chociaż coś poćwiczyłaś, ja jak mam doła to nawet tyle nie robię >:
I będzie dobrze! <3 Jutro nowy dzień, to musi być dobrze c:
I będzie dobrze! <3 Jutro nowy dzień, to musi być dobrze c:
27/07/2011 23:18:10
dietananana
nie wmawaj sobie tego , tylko myśl o swoim celu . no , będziemy chude ; )
27/07/2011 22:29:50
xwantbeslim
to też jest straszne. Żeby owoc miał tyle samo, co załóżmy mały batonik, - nie mogę sobie tego wyobrazić. No ale co mamy robić? Trzeba schudnąć i już.
27/07/2011 22:22:41
yonker
http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM&feature=player_embedded proszę ;*
27/07/2011 22:18:44
xwantbeslim
dziękuję skarbie ;* właśnie, jeden cukierek, czy cokolwiek a tyle kcal , mnie to też przeraża, kalorie mnie przerażają, czasem boje się wziąć cokolwiek do ust bo od razu myślę, ze przytyje. ; < też się trzymaj mocno ;* i może ta przerwa dobrze ci zrobi ; )
27/07/2011 22:13:46
Informacje o merenothing
Inni zdjęcia: Miłej niedzieli :) halinam88888888888 podgolymniebem1547 akcentovaDrops & Sunset photoslove25Chapeau bas. ezekh114Miłość jednego imienia samysliciel35Wybrzeże morza czerwonego bluebird11Po przerwie liskowata248Perspektywa. ezekh114Moje nowe butki # PUMA xavekittyx
