h a r d e r, b e t t e r, f a s t e r, s t r o n g e r
żeby zmienić coś w swoim życiu, najpierw musisz zmienić swoje myślenie.
słuchaj wesołej muzyki, śmiej się, poczuj to,
bo dołowaniem się tylko zmarnujesz część swojego życia.
pospałam sobie dziś do 11 i od razu zaczęłam codzienne ćwiczenia z Mel B,
czyli 10 minut brzucha, pośladki i ABS
po takim rozpoczęciu dnia od razu nastrój mam lepszy :)
jak się ochłodzi planuję zrobić trening siły biegowej ewentualnie rozbieganie
Inni zdjęcia: Zwierze velendi2:) dorcia27001511 akcentovaTyłem synu nacka89cwaczerwiec - czas róż elmarZaproszenie aceg:) nacka89cwa:) nacka89cwaPalma nacka89cwaBywam często. ezekh114