Największym zwycięstwem jest to,

które odnosimy nad nami samymi.

motywujące zdjęcie, co ?:)

bilans

~ciemna bułka z warzywami i szynką z kurczaka

~jabłko 

~serek wiejski, pół ciemnej bułki z warzywami

~kawa mrożona

~pół bułki z warzywami

~owsianka

Nie miałam kiedy zjeść obiadu, ciepła owsianka 

była chyba dziś spełnieniem moich marzeń..;p

z aktywności Mel B brzuch, Mel B pośladki, 50 przysiadów, godzinka

roweru stacjonarnego.

! Psychologiczną przyczyną nadwagi może być również zaburzenie postrzegania własnej osoby. Niska samoocena powoduje, że popadamy w zły nastrój i chętniej sięgamy do lodówki. Zamiast poprawy humoru pojawiają się jednak wyrzuty sumienia i chęć pozbycia się zbędnych kilogramów, co w konsekwencji prowadzi do obsesyjnego wręcz myślenia o jedzeniu.

rozwiązanie jest więc chyba jedno, wszystko na spokojnie dziewczyny :)

Do tego kto czeka, wszystko przychodzi z czasem :)