Poświęcaj tyle czasu na ulepszanie siebie,
byś nie miał go na krytykę innych.
Pamiętajcie że to jak wygląda Nasze życie zależy głównie od tego,
co dzieje się w Nas samych, a Wasze życie staje się lepsze, tylko kiedy Wy stajecie się lepsze:)
bilans
~omlet, pol bułki ciemnej z sałatą i warzywami
~piers z kurczaka z warzywami
~jogurt
~kawa mrożona
~serek wiejski,jogurt
Dziś zumba, godzinka roweru, dużo spaceru,
a jutrooo robimy mięśnie :)
waga:65
wzrost:175
udo:58
biodra:90
talia:67