Dodano: 25 CZERWCA 2013
Deszcz :C
Deszcz :C
BOŻE CO ZA POGODA! Leje od rana, a ja do szkoly musiałam iść :C Świetnie!
Jestem cała przemoknięta i źle sie czuje, chyba ćwiczenia będą słabiutkie dziś.. postaram się, ale teraz relaks.
Bilans :
3,5 kromki Wasa ( okołó 75kcal)
miska rosołu (mniaaaaaam )
garść musli
rogal
3 kromki ciemnego chleba
troche jogurtu naturalnego jedna truskawka i garść musli
Aktywność:
10 min MelB brzuch
10 min MelB pośladki
50 brzuszków z hantlami 2 x 2kg
50 podnoszeń hantli 2kg na jedna reke
100 spięć brzucha
50 podnoszeń hantli 2kg
Komentarze
motywejszyns
glupi enter XD a ćwiczeń wcale nie tak mało ;)
25/06/2013 15:12:14
likethewind
Jeszcze dopisze co jadłam, bo miałam napad glodu i poszło wszystko sie jeb.. xD
25/06/2013 16:52:59
spalamykalorie
Słabiutkie ale będą ;) Wczoraj też niestety nie mogłam się bardzo wysilać ale mi się udało ;)
Powodzenia;)
Powodzenia;)
25/06/2013 13:24:05
likethewind
Masz racje, ale zasuwalam caly tydzien wiec raz przerwe moge sobie zrobić :* Powodzenia!
25/06/2013 13:31:00
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika likethewind.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
