Dodano: 29 CZERWCA 2012
xporcelanowy
faktycznie te lody i grill średnio, ale przynajmniej masz przestrogę na kolejne dni.
chudego!
summertime
summertime
Cześć dziewczyny :*
Tak ładnie mi dzisiaj szło nawet krakersów nie zjadłam, które koło mnie jadły przyjaciółki. Niestety, wieczorem zawaliłam :(
Jedynym usprawiedliwieniem jest uczczenie końca roku
p. laryngolog zbroniła mi wysiłku fizycznego :O
Bilans:
płatki fitness z mlekiem
2/3 loda śmietankowego w czekoladzie ( nie nie nie )
1 jajko + kalafior
1 kromka białego chleba z dżemem
kiełbasa z grilla ( co ja zrobiłam ?)
camembert z grilla ( masakra )
Ćwiczenia:
50 brzuszków
1,5 h spaceru
30 min sprzątania
Jestem na siebie zła :(
Komentarze
thinablex3
oj tam jak zrobisz przerwe z ćwiczeniami na troche to nic się nie stanie :*
30/06/2012 12:11:39
willbe56
lód od czasu do czasu nie zaszkodzi, jest lepszy od innych słodyczy, przez to, że jest zimny organizm musi wytworzyć więcej ciepła, żeby go strawić :D
29/06/2012 23:32:46
lightbutterflyy
sorbety na tak, ale tym z czekoladą od dziś mówię nie :)
29/06/2012 23:40:15
willbe56
sorbety albo wodne :D
30/06/2012 11:18:06
xporcelanowy
faktycznie te lody i grill średnio, ale przynajmniej masz przestrogę na kolejne dni.chudego!
30/06/2012 9:33:14
~zniknac
skoro ja weszłam w 34, to Ty też byś dała rade ;-*
oj tam nie przejmuj się, ja też "uczciłam" zakończenie roku ;-) ale jutro już nie ma zadnych wymówek, przez te wakacje muszę w końcu schudnąć! :-D
oj tam nie przejmuj się, ja też "uczciłam" zakończenie roku ;-) ale jutro już nie ma zadnych wymówek, przez te wakacje muszę w końcu schudnąć! :-D
29/06/2012 23:46:31
lightbutterflyy
Nie weszła bym ;) każdy ma inna budowę. U mnie brzuch jest względny, a i tak większy niż Twój, ale uda to już masakra. Jak kupuje spodnie to na udach obcisłe,a góra sie zsuwa .
29/06/2012 23:50:35
iwantloseweightt
ogólnie dania z grilla nie są złe. Tak jak z piekarnika, pary czy gotowane, o ile nie zawierają tłuszczu.
i ogólnie proponuję pieczywo [szczególnie białe] zastąpić chrupkim, ewentualnie ryżowymi. A jak już się chcesz uprzeć to tylko graham :)
i ogólnie proponuję pieczywo [szczególnie białe] zastąpić chrupkim, ewentualnie ryżowymi. A jak już się chcesz uprzeć to tylko graham :)
29/06/2012 23:25:30
lightbutterflyy
Dzięki za rady. Za ten biały chleb tez jestem na siebie zła, bo tez miałam przestać :( Na szczęście jutro nowy dzień i obiecuje nic nie zawale :)
29/06/2012 23:32:50
