schudnij, proszę
Dodano: 22 LUTEGO 2014
siódmy dzień.
siódmy dzień.
trochę zjebałam.
znowu dodaję późno, bo M. u mnie był, a nie chcę by się dowiedział o tym fbl.
jedzenie
- 9.10 kubek czarnej kawy
- 13.30 gotowana ryba
- 17.30 jabłko
aktywność
- abs level 1
- mel b nogi
- 20 przysiadów
powinnam zjeść jabłko przed rybą i bez kolacji, ale jak zwykle zapomniałam. jestem za głupia, żeby być na diecie. nawet godzin nie umiem się stosować. zabijcie mnie.
Komentarze
strawberrymoon
czym zjebałaś?... malutkooo! :D za mało! Twój organizm pomyśli że nastał kryzys i zacznie odkładać tłuszcz, oczywiście na początku będziesz chudła ale później stanie. Jedz co 3h ;) a co do ryby to ma dużo białka i jedź ją na kolację ;) organizm zużywa dużo energii (kcal) na jego spalanie
23/02/2014 12:54:21
letsbeslim
dzięki za rady kochana :* zjebałam, bo nie stosuję się do godzin posiłków. póki co jem wg konkretnego jadłospisu [no może troszkę go modyfikuję :>], a potem jeszcze zobaczymy :)
23/02/2014 13:01:22
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 10
xstopeatingx
z pewnością. po prostu wierz, że Ci się uda. to pomaga.nie możesz zawodzić się na samej sobie. to bardzo demotywuje. :(
22/02/2014 23:12:15
letsbeslim
wiem, wiem, sama tak innym piszę, a nie umiem się tego stosować :c może nawet mi się to udaje, ale gdy zostaję sama z sobą to tragedia.
22/02/2014 23:14:21
xstopeatingx
to przychodź tu częściej. jesteśmy tu my. wierzymy w Ciebie i zawsze będziemy Cię dopingować! <3
22/02/2014 23:16:25
letsbeslim
dzięki kochana :* to naprawdę wiele dla mnie znaczy <3
22/02/2014 23:17:31
xstopeatingx
zawsze możesz liczyć na nasze wsparcie. a przynajmniej na moje. :) pamiętaj, liczę na Ciebie. :*
22/02/2014 23:18:39
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika letsbeslim.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o letsbeslim
Inni zdjęcia: Lata lecą .. dotyk:) harrypottergallery:) harrypottergalleryHarry z Ginny harrypottergallerySzczęśliwy Remus :) harrypottergalleryRemus Lupin :) harrypottergalleryZamyślony Harry harrypottergallery:) harrypottergalleryRemus i Tonks harrypottergalleryUliczka aceg
