moj wzrost 167
waga począkowa 56
cel 46
waga dzisiejsza 48 :) i musi taka byc do konca dnia
jeszcze tylko 2 kg niby malo ale wiem e czeka mnie duzo pracy-cwiczen
sniadanie: kanapka z salata i rzodkiewka
2 sniadanie : lod
obiad: 4 prazuchu takie male z kapusta
kolacja: banan,activia
i tak wogole ciszez sie bo zalodek mi sie skurczyl teraz jem 1 kanapka maximum
i taka jestem po niej najedzona a wczesniej musialam zjesc 2 nieraz 3.