w poniedzialek poszlo dobrze do samego wieczora zjadlam tylko cow  poprzedniej notce + dwa plasterki pomidora

i bylo 200 przysiadow

wczoraj rowniez poszlo ok

gdyby nie te dwa tafelki czekolady eeh ale nie moglam sie powtrzymac

i lod bambino ktory ma przeszlo 250 kalorii cos takiego

ale bylo 160 przysiadow i dlugi spacer

dzisiaj:

sniadanie: kanapka z salata szynka

2 sniadanie: lod sniezka

obiad: 2 ziemniaki , mizeria  z ogorkiem, udko

na kolacjebedzie serek serduszko

i ewentualnie jesli bd glodna to z dwa palsterki pomidora

i bylo juz z 60 przysiadow

i zrobie jeszcze z 100:)

i dzisiejsza moja waga 49 je je niezmeirnie sie ciesze jesli tak dobrze pojdzie ze tygodniowa bd chudla 1 kg to do 19 lipca bd wazyc 47