bilansik22.01

Hej dziewczyny! Co u was? U mnie wszystko okej, dzisiaj nie zjadłam nic słodkiego! Za to pochłania teraz pyszną sałatkę z mixu sałat i kukurydzą słodką.

Bilans na dziś:

śniadanie: 2 kromki chleba tostowego z tostera (120kcal)

2śniadanie: duże jabłko (ok. 50 kcal)

obiad:

kotlet mielony z indyka (250kcal)

ziemniaki (200 kcal)

marchewka z groszkiem (150 kcal)

kolacja: 1/2 mixu sałat (takich kupnych) ok. 20 kcal

+ 1//2 puszki kukurydzy słodkiej ok.100 kcal 

Myślę, że bilans lepszy niż wczoraj, przed wszystkim zdrowszy! Jutro mam na obiad lasagne, którą kocham! Ale postaram się zjeść nie za dużo.

Ćwiczyłam wczoraj turbo spalanie z E. Chodakowską, dzisiaj mam mega zakwasy więc poćwiczę skalpel.

Chudego kochane!