OD POCZATKU!

Wybaczcie, że tak długo mnie nie było! Przez pewien czas żyło mi się dobrze z moją wagą aż do niedawna!

Więc zaczynam od początku. Z większą wagą.. niestety.. ale mam nadzieję, że przez to osiągnę o wiele lepsze rezultaty.

Dzisiejszy bilans :

obiad

kotlet mielony z indyka (ok.250kcal)

ziemniaki (ok. 200 kcal)

marchewka z groszkiem (ok 150kcal)

snickers (niestety) 250 kcal.

capuccino czekoladowe ok 150kcal

bilans słaby, ale dzisiaj sobie niestety za dużo pozwoliłam

dietę trzymam już od ponad tygodnia, tylko w weekend za dużo zjadłam:< ale to z powodu studnióki i posiłku w nocy, a potem pizza u mojego ukochanego męża.

Teraz zaczynam ćwiczenia z Ewą Chodakowską, mam zamiar ćwiczyć codziennie! Dziś zaczyna od turbo spalania - jutro potrenuję skalpel. Więc kochane, trzymajcie kciuki!