158/57 aktualnie:54,4
Dodano: 11 LIPCA 2012
bilans 11.07
bilans 11.07
Byłam u lekarza, pani doktor kazała się nie martwić, muszę powtórzyć jutro badania.
Wszystko będzie wiadome w piątek, ale nic strasznego mi nie grozi : )
Bilans:
śniadanie : 1/2 parówki z serem (56kcal) + 2x chrupkie pieczywo Wasa pełnoziarniste (70 kcal)
II śniadanie : 2 ogórki z solą (22kcal)
obiad: 281 g młodych ziemniaków (197kcal) + gulasz z łopatki wieprzowej i troszkę sosiku (ok. 350 kcal)
po obiedzie : miętowa guma do żucia (2 kcal?)
podwieczorek : miska truskawek (44kcal)
razem : 741 kcal
Nie planuję już dzisiaj nic jeść.
Rano biegałam 30 min + trochę spacerowałam.
Dziś jeszcze jakieś ćwiczenia, może znów zacznę FAT BURNING?
Edytuję jeszcze : ) Buziaki Chudzinki! :*
Komentarze
48cel
nie radzę gumy żuć :) ostatnio przeczytałam, że żując gumę połykamy powietrze czy jakoś tak i brzuch wzdyma xd teraz żuję tylko jak muszę :)
11/07/2012 21:53:14
schudne60
Czesc, czesc, widzę nowa jestes, ja rowniez. wpadnij do mnie czasem ;) zycze Ci powodzeniai wytrwalosci ;)))
11/07/2012 19:52:05
yollo
ładne :3
+ będę bardzo wdzięczna za klik w "fajne" pod zdjęciem konkursowym u mnie na fotoblogu.
dla ciebie to tylko kilka sekund, a mi możesz pomóc. z góry dziękuję! :)
+ będę bardzo wdzięczna za klik w "fajne" pod zdjęciem konkursowym u mnie na fotoblogu.
dla ciebie to tylko kilka sekund, a mi możesz pomóc. z góry dziękuję! :)
11/07/2012 18:57:04
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kierunekperfekcja.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
