60kg(było) 59(jest)55(bd)...50kg
Dodano: 18 SIERPNIA 2014
Ja już pobiegałam z psem, hula hop już mam w domu i zaraz będe działać .
a co u Was ?
Komentarze
londonfit
Ja dzisiaj TURBO, 15 min abs, a po 19 ćwiczenia 20 min na uda i posladki + 20 minut innych na wewnętrzną część ud. Dzisiaj intensywnie :)
18/08/2014 18:19:28
kamilabdchuda
No bardzo intensywnie :) podziwiam , ale efekty bd mieć super jak się tak starasz .
18/08/2014 18:20:19
londonfit
Zobaczymy... :) Teraz zobaczyłam to "Callanetics" i jestem zaciekawiona czy aby na pewno te efekty daje. Tylko ja to wplotę z moim planem treningowym, bo szkoda mi 10 h na to, bo nie spocisz się, a jak się nie spocisz to zapomnij o spalaniu... także jakoś to pomieszam ;)
18/08/2014 18:29:42
