just want to be skinny
Dodano: 28 MARCA 2013
kaloriex33
dodaje ! :) ekspertem nie jestem, sama czesto pytam, ale jak cos wiem, chetnie pomoge :)
start
start
myślałam, że poradzę sobie sama. aczkolwiek to nie jest możliwe. zaczynamy od początku. od zera.
teraz z innym skutkiem (mam nadzieję).
problem tkwi w tym, ze rodzice pilnują mnie z posiłkami.
przede wszystkim z obiadami,reszta to pikuś.
wszystko w tajemnicy przed światem, bo to właśnie on jest przeciwko mnie.
bilans
śn.: dwie średnia kromki z serem białym i pomidorem
ob.:dwa krokiety z kapustą w barszczu czerwonym
kol.:pomarańcza
inne: garstkę pudrowych cukierków
zaczynam od dziś, nie od jutra!
proszę o wszelkie rady kochane:*
Komentarze
justwanttobeskinny
waga w okolicach 59 kg przy 171 cm.
nie zależy ma na jakieś konkretnej wadze, zależy mi na schudnięciu w oczach.
szczególnie ręce i brzuch.
nie zależy ma na jakieś konkretnej wadze, zależy mi na schudnięciu w oczach.
szczególnie ręce i brzuch.
28/03/2013 14:45:21
fallenangel8
rozumiem. życzę więc powodzenia ! ;)
28/03/2013 18:47:37
justwanttobeskinny
dziekuję :)
28/03/2013 20:05:08
justwanttobeskinny
dziękuję, wzajemnie:*
28/03/2013 16:40:45
iwantskinny
dzieki ;*
28/03/2013 18:07:42
lessfattytissue
chętnie pomogę, pytanie tylko brzmi (bo bardzo mnie ciekawi) dlaczego rodzice tak Cie pilnują z posiłkami?
28/03/2013 14:37:29
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
lessfattytissue
rozumiem :C takie buty, to nie dziwie sie, że sie martwią, musisz dużo ćwiczyć żeby spalić tłuszczyk, ale jedz normalnie :)
28/03/2013 15:03:56
justwanttobeskinny
a masz może do polecenia jakieś konkretne ćwiczenia? i skąd je bierzesz?:)
28/03/2013 15:07:07
lessfattytissue
tu jest mój plan ćwiczeń: http://www.photoblog.pl/lessfattytissue/147282296/nowy-plan.html
zobaczysz że ćwiczę z mel b, ewką chodakowską i fitappy (wszystko znajdziesz na YT) dodaj sobie bieganie - bo to właśnie ćwiczenia aerobowe spalają tłuszczyk, siłowe tylko modelują.. także jeśli nie mozesz biegać - polecam Ewke, bo ma ćwiczenia które łączą w sobie oba typy: cardio z siłowymi, np. skalpel, turbo, killer :))))
zobaczysz że ćwiczę z mel b, ewką chodakowską i fitappy (wszystko znajdziesz na YT) dodaj sobie bieganie - bo to właśnie ćwiczenia aerobowe spalają tłuszczyk, siłowe tylko modelują.. także jeśli nie mozesz biegać - polecam Ewke, bo ma ćwiczenia które łączą w sobie oba typy: cardio z siłowymi, np. skalpel, turbo, killer :))))
28/03/2013 15:09:15
justwanttobeskinny
bardzo mi pomogłaś, dziękuję kochanie.
z pewnością będę Cię obserwować, chudego :*
z pewnością będę Cię obserwować, chudego :*
28/03/2013 15:10:21
lessfattytissue
;* zawsze do usług, powodzenia :)
28/03/2013 15:12:47
justwanttobeskinny
propozycje jak stracić zbędne kilogramy. może jakieś sprawdzone ćwiczenia lub diety?:)
28/03/2013 14:25:23
loveskinnyx
ja mega polecam skalpel ll ewy ch, poleciłam kolezanka kazda zadowolona i cwiczy. a dieta 1200-1500 kcal, zdrowo smacznie, urozmaicac posilki. :) slodycze zastepować owocami, jogurtami :)
28/03/2013 14:26:40
justwanttobeskinny
oh dziękuję. i trzymam kciuki za Ciebie:*
28/03/2013 14:27:31
loveskinnyx
ja za Ciebie również :*
28/03/2013 14:44:30
kaloriex33
dodaje ! :) ekspertem nie jestem, sama czesto pytam, ale jak cos wiem, chetnie pomoge :)
28/03/2013 13:57:56
