52,49,48,44,[43],40 ! / 150cm
Dodano: 23 CZERWCA 2011
Bilans :
1ś- płatki kukurydziane na mleku 120 kcal + kubek mleka i dwa sucharki 80kcal =200kcal
2ś-kefir owocowy 0%tłuszczu 70kcal + brzoskwinia 40kcal =110kcal
ob-3 kotleciki sojowe z sałatką z jogurtu naturalnego i sałaty 250kcal ?
pod-płatki 100kcal
kol-zjem jogobelle 145kcal
razem 805/800 ale wdaje mi się że te kotleciki miały mniej kcal ile mógł mieć jeden ? 
Chudego ! 
Komentarze
chudszaaa
śniadanie - 9, II śniadanie - 11, obiad - 13, podwieczorek - 15;30, kolacja - 17;30
24/06/2011 16:38:24
