Jaki ja mam popierdolony komputer. ;/

Nie mam na nic dziś siły, ale to może dlatego, że jest dopiero 8 rano. Tak czy siak, muszę dziś wysprzątać swój pokój i łazienkę + chyba pójdę jeszcze swój drugi pokój wysprzątać xD i do tego jeszcze coś poćwiczyć. Kurde, widzę, że nic nie schudłam; ja wiem, ja wiem, że na efekty jakiekolwiek trzeba poczekać, ale to niepokojące. Staram się a tu nic. Nie wiem co zamierzam dziś zjeść, rano oczywiście kanapki z pomidorem i herbata, ale chyba zrezygnuje z zielonej; nie wiem czemu i jakim cudem ale zielona ma 2kcal a zwykła z SAGI ma 1kcal. ;o

Dużo ostatnio myślałam nad swoim odchudzaniem. Zastanawiam się czy rzeczywiście mi się uda. Bo wiecie, że ja chuda nie jestem, nie wiem czy do końca tego roku uda mi się schudnąć 20kg. ;c Miewam coraz częściej wątpliwości, ale nie zamierzam przestać dążyć do celu. Jak tylko coś schudnę zrobię sobie zdjęcie; myślę, że to będzie coś około grudnia/stycznia. Chciałabym schudnąć, bo w święta jedziemy do mamy taty, a oni tam zawsze mówią, że nic nie schudłam, że jestem gruba; walą z prostej rury! To mnie boli, choć nikomu o tym nie mówię i nawet nie daje po sobie znać boli mnie to cholernie. Nawet jak do lekarza idę on mi mówi żebym coś schudła; WSZYSCY WOKÓŁ MI TO POWTARZAJĄ! Wrrr i przez nich właśnie mam doły.

SOBOTA 24.09.2011r.

# trzy kanapki z ogórkiem konserwowym +herbata = 219kcal

# ziemniaki okraszone masłem (106kcal), dwie marchewki (48kcal), 4 ogórki konserwowe (8kcal), połowa połowy dużej cebuli (8kcal) + herbata = 185kcal
# jogurt naturalny = 98kcal

razem: 502kcal

ĆWICZENIA:fitness (126 spalonych kalorii), sprzątanie przez 3godziny (510 spalonych kcal).

razem spalonych kalorii: 636kcal

Korzyści zdrowotne wynikające z owoców kiwi

     1. Ma więcej witaminy C niż pomarańcze.
     2. Ma tyle samo potasu jak banany.
     3. Jest bogaty w flawonoidy, minerały, beta-karoten.
     4. Zawiera więcej błonnika niż jabłka.
     5. Jest to delikatny i skuteczny środek przeczyszczający.
     6. Może to zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na raka okrężnicy.
     7. Może zmniejszyć poziom cholesterolu.
     8. Jego flawonoidy chronią komórki przed uszkodzeniami.
     9. Może uchronić nas od związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej.
     10. Jest bogaty w składniki odżywcze, które zapobiegają krzepnięciu krwi i kontroli kwasów tłuszczowych we krwi.
     11. Jest to zdrowa alternatywa przekąskę.
12. JEST ZAJEBIŚCIE DOBRE!

ODWIEDZAJCIE MÓJ PROFIL NA  youtube! ORAZ formspring

Mam ochotę wybrać się dziś na zakupy. Zrobiłam listę owoców i innych, jakie z chęcią będę wpieprzała. :D HERBATA MA 1KCAL! xD Nudzi mi się strasznie i mam ochotę coś porobić, ale chyba pójdę spać.