... 

Hej Wszystkim :)

Przez ostatnie 5 miesięcy dużo się działo i nie miałam siły tutaj pisać, widząc wasze motywacje, bo ja nie potrafiłam pobudzić się do działania.

Starych wpisów nie usuwam bo po co? Nie ma co się oszukiwać, że przegrałam wtedy i się poddałam. Ale podobno człowieka nie ocenia się po tym ile razy upada, ale po tym ile razy się podnosi :) Dlatego ja teraz podnoszę się i chcę działać !

Dzisiaj jeszcze nie mam planu odchudzania (diety,ćwiczeń itd.), może jakieś propozycje? :) Jutro dokładnie wszystko tu spiszę :P

Jeżeli chodzi o ćwiczenia to na pewno jak zawsze hula hop, brzuszki, przysiady i nożyce.. Jakie są dobre ćwiczenia na dolne partie ciała, w szczególności uda :/

Chyba zdecyduję się na bieganie, bo jest dobre na wszystko.. tylko trzeba będzie się przemóc bo NIENAWIDZĘ biegać !

Po wakacjach planuję również zakup orbitreka *.*

A co do diety...

Na pewno mniej słodyczy, napoi gazowanych, fast foodów, smażonych rzeczy, więcej gotowanych, no i conajmniej 1,5l wody dziennie.

To co zaczynamy? :3