Dodano: 6 LIPCA 2013
1.
1.
Bilans:
1:owsianka na mleku z połówką banana, garstką jagód, skropiona lekko syropem klonowym (275)
2: 2,5 wafla ryżowego z dynią, z serkiem śmietankowym i pomidorem oraz pół banana (210)
3: spaghetti z sosem smietanowo-pomidorowym (218)
4: spaghetti z sosem śmietanowo-pomidorowym, jogurt naturalny z bananem (255)
= 961 - mało, ale węgli sporo, powinnam coś dojeść, ale jakoś mi się nie chce, muszę pomyśleć.
Dieta:
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
