Załamana, zawiodłam ..

Spraprałam konkret ! 

Miał być drugi dzień głodówki a ja co.. w pracy siedziałam i czułam, że sie porzygam zaraz, zimno i ogólne osłabienie. A praca 12h.. Więc poszlam do sklepu i kupilam jedzenie, żałuje okrutnie tego co zrobiłam i, że nie wytrwałłam tego dnia i jutrzejszego. Widocznie jestem zbyt słaba na takie akcję. Wczoraj pięknie wytrwałam ale dzisiaj poniosłam totalną klęskę !  

BILANS:

* snickers cruncher 206kcal

* prince polo 196kcal

* drożdżówka sucha

* drożdżówk a z kruszonka i dżemem

* płatki owsiane  z mlekiem jabłkiem i  cynamonem  (FITELLA SLIM EFFECT) - 170 kcal

* deserini mini (to były jakies gotowe płatki z białą czekolada do zalania wodą) - 149 kcal.

Co ja najlepszego zrobiłam !  Żaluje, za dużo zjadłam, czuję to, że przytyłam, że się spaslam, że jestem do niczego ...  Nie mam siły :( Jestem załamana swoim bilansem. Jestem do bani.

Teraz czas na ćwiczenia, nie wiem ile uda mi się zrobić ale postaram się jak najwięcej by spalić to przeokropne żarcie które wrzuciłam w siebie ehh.. załamana idę ćwiczyć.

Mam nadzieję, że Wam motylki poszło o wiele lepiej niż mnię dzisiaj :* 

edit:  godz. 7:56 

waga z rana : 59,4 kg.

Czyli w sumie to jedzenie nie okazało się aż takie tragiczne ale jednak wolałabym dzisiaj zobaczyć o wiele wiele mniej a nie znów to samo :( 

WIeczorem jeszcze tyle ćwiczeń zrobiłam, brzuszki (200) rowerek(250)  nożyce poziome(200) i pionowe (50), a dzisiaj 20min biegów. 

Więc chyba spaliłam wczorajsy dzień :O . 

Słonecznego dnia Skarby :*