YOU CAN DO THIS
Dodano: 13 KWIETNIA 2013
dzień 6
dzień 6
A więc tak dziś był dzień ważenia i mierzenia! Waga i wymiary z rana:
TALIA: 71 CM (-1 CM)
BIODRA: 82CM (-2CM)
WAGA: 64kg (- ok.2 kg) /171 cm
Więc nie jest źle!
Pierwszy tydzień diety odznaczam i zaliczam!
Uważam to za namiastkę mojego małego- wielkiego sukcesu- jak już mam być taka nieskromna.
A będzie jeszcze lepiej, wierzę w to!
Wiosna idzie to napewno energii do ćwiczeń i diety przyjdzie.
A dzisiaj idę na imprezę do koleżanki, trzymajcie kciuki żebym na nic się nie skusiła!
Ewentualnie coś małego na zagryzkę. Mam także nadzieję, że alko za bardzo nie zniszczy mojej diety............
BILANS:
S: mieszanka musli, otręby owsiane plus jogurt naturalny
II S: pomarańcza, bułka graham z szynką i warzywami
O: gotowane warzywa z łososiem
K: kromka chleba razowego z pasztetem domowej roboty z cukinii i marchwii
ĆWICZENIA:
45 minut basenu (60x25m = 1,5km)
Nic więcej już dziś nie zdziałam, bo niedługo trzeba uciekać!
Miłego wieczoru!
Komentarze
schudnete8kilo
to, że się odchudzamy nie znaczy, że musimy zrezygnować ze wszystkiego. ja rownież z alkoholu nie zrezygnowałam. : )
13/04/2013 19:54:46
idealnafigurka
Zależy kto jak bardzo jest zdeterminowany i ile chce schudnąć:) ja z alkoholu też nie rezygnuję narazie
14/04/2013 8:30:18
