84kg - (64kg) - 55kg
Dodano: 21 MAJA 2014
dobry bilans czyli dobry dzień czuję się dobrze parę spraw załatwiłam i w szkole nadrobiłam zaległości
jutro chyba głodówka brzydka nazwa bo ja lubię życie na gumach do żucia i kawie a to brzmi jak określenie czegoś złego
odrabiam lekcje nie wiem co mi się stało ale odrabiam ha jak to ja zawsze budzę się na koniec roku szkolnego
Iś: ciemna bułeczka, pomidor z mozarellą i bazylią
IIś: mała kanapka z ciemnego chleba z chudą wędliną i ogórkiem
o: 4 malutkie kawałeczki kurczaka w ziołach bez tłuszczu, kilka łyżek jogurtu naturalnego i surówka
k: jogurt jogobella 0% (kocham go ma tylko 65kcal!) i jabłko
aktywność:
2h wf
godzina szybkiego marszu
godzina zumby
60 uniesień na nogi
