72 [ 56 ] 35 / 159
Dodano: 21 LIPCA 2010
Dzień ładnie zaliczony. Kupiłam sporo ciuchów i produkty na dietę białkową, 10dniową.
Jej plan wygląda następująco :
1 i 2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
3 i 4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień
5 i 6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach
7 i 8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień
9 i 10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach
Jeżeli ktoś chce, może się dołączyć - w kupie siła :) !
Schudnąć można od 4-7 kg. Zależy od metabolizmu, wagi, okresu odchudzania się.
Dziś prócz moich 250 zjedzonych kalorii - wypiłam gorący kubek. Strasznie kręciło mi się w głowie, po nim mi lepiej.
Jutro i pojutrze sam kefir. Kupiłam 4 x 400 gr i 2 x w butelce, nie wiem ile on ma. Kalorii podczas tej diety nie liczę. Poza tym ćwiczę, wstanę wcześniej i posprzątam dom, poćwiczę. W niedzielę ur. mojej Ukochanej - trzeba je przywitać z wagą 59, by się napić ładnie :D
Powodzenia Wam życzę, kochane i siły. Wiary w siebie, bo tego nam trzeba.
Komentarze
mythin
dziękuję że mnie zaakceptowałyście, ale niestety nie mogę nadal się zalogować; <
22/07/2010 12:34:06
medula
170, przy 35 będziesz wyglądała niezdrowo, cały czas jesteś na jakiejść diecie?
22/07/2010 12:10:11
waaazyc
http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3171970 przeczytaj to co napisała "bisia" :) trzymaj się cieplutko:*
22/07/2010 10:34:11
medula
dobra dobra widzę już, ale 35 ? ! 40 spokojnie ci strczy... 12kg już schudłaś o dzizes co za chill
22/07/2010 8:54:11
mythin
zazdroszczę.
życzę Tobie upragnionej perfekcji i żeby Twoja miłość trwała jak najdłużej ;*
życzę Tobie upragnionej perfekcji i żeby Twoja miłość trwała jak najdłużej ;*
22/07/2010 0:47:29
ihateyouall
Ty chyba prosiaka nie widziałaś ;)
Przecież nie masz jakiś wałów tłuszczu, zgrabna jesteś tylko nie koścista takie jest moje zdanie :)
Przecież nie masz jakiś wałów tłuszczu, zgrabna jesteś tylko nie koścista takie jest moje zdanie :)
21/07/2010 23:25:22
heyana
prawdopodobnie jutro dam notkę z trzema przykładowymi dniami tej diety, więc spoczko ;) uprzedzam tylko, że tam jest dość dużo żarcia.
21/07/2010 23:24:51
49kilo
Hm jutro zrobie juz 2 dzien, bo moge ta diete robic tylko do niedzieli wiec chce zrobic choc to marne 5 dni :)
21/07/2010 22:42:20
weniger
ja bym przeszła na tą diete ale nie lubie kefiru i nie jem mięsa :x
trzymam kciuki
trzymam kciuki
21/07/2010 22:24:16
ihateyouall
Już usunęłam, nie wiem dlaczego je dodałam :/
Dlaczego chcesz osiągnąć tak niską wagę ? Przecież będziesz samymi kościami i skórą. Podoba Ci się to?
Dlaczego chcesz osiągnąć tak niską wagę ? Przecież będziesz samymi kościami i skórą. Podoba Ci się to?
21/07/2010 22:23:34
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika grubej.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
