Sniadanie: bulka z ziarnami +pasztet II sniadanie: gruszka + kawa z mlekiem Obiad: 200 gram pierogow z serem i jagodami Kolacja: bulka z ziarnami +ogorek +indyk+pasztet+ kawa z mlekiem
catchmesomeday Wydaje mi się, że za mało jesz, a raczej za mało energii dostarczasz organizmowi (kcal).
Ale, co ja tam wiem... ;D
Pozdrawiam.
- CatchMe