catchmesomeday Przyznaję się teraz bez bicia, że ja na jakieś specjalnej diecie obecnie nie jestem. Pozwalam sobie na chipsy, czy inne słodkości. Dziś np. piłem kakao, bo bardzo lubię i jadłem 4 kawałki murzynka.
Nie głodzę się, przyjmuję odpowiednią dawkę kalorii na dzień, jem masę warzyw i owoców, ćwiczę, dbam o dobór witamin i minerałów, dużo piję i... waga mi regularnie spada. Nie trzyma mnie w szponach żadna presja :D