Dodano: 6 STYCZNIA 2012
3 dzien kopenhaskiej
3 dzien kopenhaskiej
3 dzień kopenhaskiej zaliczony, 12 dzien a6w prawie zrobiony (jeszcze jedna seria). Jest ok. Uwielbiam jedzonko z kopenhaskiej, pyyyyychotka! Iiii wkońcu się doczekałam 10 odcinka TVD. Jeszcze tylko TSC i będzie super haha. Zastanawiam się czy nie zacząć oglądać skinsów. Jak narazie lece do szóstki. A tak nawiasem mówiąc to nie zrobiłam dziś ani 8 min legs, ani abs :( Ale chyba jeden dzień nie zjebie dalszej pracy? No coż. Jednak odpalam skinsów po a6w, a potem na króla lwa haha. Do jutra kruszyny! :)
I want to see my bones!
Komentarze
bezgofra
skins jest świetne przerobiłam wszystkie odcinki i serie :)
także polecam! ;)
także polecam! ;)
06/01/2012 20:53:16
suchatinyworld
też jestem ciekawa jak ci pójdzie :) a jesz ładnie wszystko tak jak wg planu diety?
06/01/2012 19:42:49
suchatinyworld
nie wiem dokładnie od jakiej wagi wychodziłam, zwłaszcza, że mój ostatni dzień przed dietą był taki "nawpychaj się czym popadnie", ale schudłam coś koło 4 kg w 2,5 tygodnia, gdzie to pół tygodnia to po prostu jadłam już po swojemu, trochę wróciło bo miałam świąteczny kryzys, ale pare dni i już zbliżam się do efektu sprzed świąt. dieta fajna, ale nie radzę po niej od razu rzucać się na jedzenie bo efekt jojo murowany, warto sobie zrobić np. tydzień stabilizacji hm np na 1000kcal i obserwować? :)
06/01/2012 19:36:35
suchatinyworld
skins rewelacyjny serial, miło wspominać te wakacje, na których go oglądałam.
startowałam od kopenhaskiej, choć bardzo ją modyfikowałam na swoje wymogi i powiem ci, że ładnie i szybko schudłam, także również tobie życzę powodzenia ;*
startowałam od kopenhaskiej, choć bardzo ją modyfikowałam na swoje wymogi i powiem ci, że ładnie i szybko schudłam, także również tobie życzę powodzenia ;*
06/01/2012 19:29:38
littlesnowflake
a od ilu ćwiczysz? Ja ćwiczylam parę tygodni w lato i tez nie widzialam efektów.
06/01/2012 19:27:21
littlesnowflake
8 min legs daje efekty? Bo boję się, że nabiorę mięsni zamiast spalic tluszcz z nóg.
06/01/2012 19:25:22
