z nadzieją na XS!
Dodano: 28 KWIETNIA 2011
siemankooo;*
nienawidzę tej szkoły!;/
taka zajebista pogoda, a my nawet na zewnątrz nie możemy wyjść,
tylko gotować się w tej szkole.
po szkole opaaaaaaalanie..trochę mnie chwyciło,
ale za krótko siedziałam na słońcu;(
polecam opalanie na środku ogrodu,
albo na balkonie z widokiem na przyyyyyyyyyyyyyystojnego sąsiada;p
dziś bieganie nie wypali;(
umówiłam się z "M", bo dziś wrócił..
Bilans:
Iś: bułka z szynką
IIś: jabłko
o: 2 tosty z serem
k: 2 tosty z serem
A6W
200 brzuszków
1h na rowerze
15 min rozciągania
niby jest ok, staram się jem o wile mniej niż wcześniej,
ale czuję, że to ciągle za mało;(
później może wrzucę jakieś swoje zdjęcie, bo żadnego nie mam;**
Paa<3
Komentarze
trzydziescikilo
ale mamy teraz troche wolnego od szkoły ;)
a ja ci polecam opalać sie na dachu hehe ;)
a ja ci polecam opalać sie na dachu hehe ;)
29/04/2011 13:35:49
karminowapacynka
Ciekawa jestem zdjęcia ;] A bilans ładny, jeśli rzeczywiście jesz mniej niż zwykle to efekty pewnie niedługo się pojawią.
28/04/2011 22:21:34
jachce54
Jest to dieta 10 dniowa . :) Słyszałam że efekty są dość spore , zawsze można spróbować .
a wygląda ona tak :
-Pierwsze dwa dni pijemy tylko wodę lub kawę bez cukru, możliwe jest dodanie mleka ale beztłuszczowego.
-Kolejne dwa dni jemy tylko serek biały, serek wiejski, jogurt naturalny, homo naturalny
-Następnie możemy zjeść ziemniaczki w mundurkach, też przez 2 dni.
-2 dni kolejne jemy tylko białe gotowane chudę mięso
-Na koniec 2 dni jemu tylko warzywa. (przede wszystkim zielone, sałata, ogórek, brokuły)
a wygląda ona tak :
-Pierwsze dwa dni pijemy tylko wodę lub kawę bez cukru, możliwe jest dodanie mleka ale beztłuszczowego.
-Kolejne dwa dni jemy tylko serek biały, serek wiejski, jogurt naturalny, homo naturalny
-Następnie możemy zjeść ziemniaczki w mundurkach, też przez 2 dni.
-2 dni kolejne jemy tylko białe gotowane chudę mięso
-Na koniec 2 dni jemu tylko warzywa. (przede wszystkim zielone, sałata, ogórek, brokuły)
28/04/2011 22:19:47
zmotywacja
czekam na zdjęcie ! : ) i ładny bilans, dobrze, że nie jesz słodyczy..
28/04/2011 21:07:43
ineeed
wrzucaj swoje. :D
ja nawet nie mam zapału do opalania, bo wiem, ze choćbym siedziała pare godzin, to mało co da. a blada jestem jak ściana. no cóż :p
powodzenia :*
ja nawet nie mam zapału do opalania, bo wiem, ze choćbym siedziała pare godzin, to mało co da. a blada jestem jak ściana. no cóż :p
powodzenia :*
28/04/2011 20:17:14
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika grubaaaaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
