63 -> (62) -> 50
Dodano: 26 LUTEGO 2013
8.
8.
Bilansik:
śniadanie - pół bułki z żółtym serem + kawa
obiad - frytki + kubuś
kolacja - jabłko
Aktywność:
Mel B na nogi
Mel B na brzuch
(Mam zamiar tak do wakacji.)
40 dni bez słodyczy!
Zielony - dni zaliczone
Czerwony - dni tłuszczu/przegrane.
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40]
Komentarze
malanillo
świetne masz zdjęcia :) zapraszam do mnie jeśli oczywiście masz na to ochotę, moze dodamy do znajomych hmmm ? ;>
02/03/2013 20:22:39
jemichudnee
kubuś niby owocowy, a tak na prawdę mam baardzo dużo cukru i węglowodanów :/ generalnie soki ''owocowe'' ze sklepu nie są odpowiednie na dietę :/ na obiad lepiej ugotuj sobie pierś z kurczaka i do tego gotowane mrożone warzywa, w połączeniu są pyszne ! a na podwieczorek grejfrut, który jest jak najbardziej wskazany na diecie, jeśli chcesz to pisz mogę Ci pomóc co do posiłków ;)
26/02/2013 21:41:54
gruba63
dziękuję za cenne rady, postaram się do nich dostosować, a czy wystarczy ograniczyć jedzenie o połowę żeby schudnąć?
27/02/2013 17:34:12
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika gruba63.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
