cel I : 57kg. cel II : 55kg.
Dodano: 24 LUTEGO 2014
goveggie
Wino wytrawne? naprawdę lubisz? :o Ja nie mogę się do niego przekonać...
goveggie
A jak z alkoholem? Ja mam problem! Boję się,że ulegnę znajomym gdy będą naciskali na te kieliszki,bo jak to... "ZE MNĄ NIE WYPIJESZ?!" :)
goveggie
Kieliszek wódki to,ku mojemu zdziwieniu, "tylko" 55kcal. Myślałam, że więcej! Ale masz racje. Najważniejsze to dużo tańczyć :)
4
4
dzień czwarty.
wygrałam już cztery dni w diecie i nie przekraczając limitu 1000kcal. uda mi się być tak silna do końca, do osiągnięcia celu! nie mogę się doczekać ile będę ważyła za 26dni :)
bilans
bułka z ziarnem - 180 kcal
łyżka ketchupu - 15 kcal
plasterek sera - 70 kcal
pół woreczka kaszy jęczmiennej - 140kcal
2 ogórki kiszone - 12kcal
3 kotlety sojowe bez panierki - 231 kcal
2 łyżki ketchupu - 30kcal
--------------------------------------------------------------------------------------------------------- kcal: 678.
JAK SOBIE RADZICIE Z DIETĄ NA DUŻYCH IMPREZACH(wesele itp)?
Komentarze
chudoscxmlodosc
Ja jeszcze nie miałam co prawda takiego problemu, ale z pewnością nie odmówiłabym sobie wina, najlepiej wytrawnego, a co do jedzenia - omijałabym tłuste solone i kaloryczne, warzywka na potęgę! :D
24/02/2014 21:23:37
goveggie
Wino wytrawne? naprawdę lubisz? :o Ja nie mogę się do niego przekonać...
24/02/2014 21:25:48
chudoscxmlodosc
Owszem owszem, białe wino wytrawne zawiera najmniej kalorii i najmniej węglowodanów a na dodatek dobrze działa na trawienie. W kieliszku jest ok 73kcal i 2,4g węglowodanów a np. w winie czerwonym słodkim jest już 106kcal i 6,2g węglowodanów, to tak swoją drogą co do alkoholi. :D
24/02/2014 21:32:28
perfectslimbody
Na imprezach alkoholowych nic nie pije z % ani nie jem orzeszków jakiś czy chipsów, po prostu nie ruszam :) A na weselach widziałam wiele sałatek, są wody mineralne. Znajomi muszą zrozumieć, że to ważne dla Ciebie i jeżeli będą w porządku to zostawią Cię w spokoju :)
24/02/2014 19:01:46
wersjarobocza
ja np. jak byłam na weselu to zjadłam obiad i poszłam tańczyć, tortu nawet nie zjadłam ani innych ciast z tego co pamiętam to tylko obiad zjadłam. duuuuuuużo tańczyć - recepta na MŻ na imprezach :D
24/02/2014 11:14:58
goveggie
A jak z alkoholem? Ja mam problem! Boję się,że ulegnę znajomym gdy będą naciskali na te kieliszki,bo jak to... "ZE MNĄ NIE WYPIJESZ?!" :)
24/02/2014 11:29:59
wersjarobocza
w sumie ja alko piłam, ale jakoś tak nie przepadam za nim, zwłaszcza za wódką, wypić wypiję.
24/02/2014 11:34:40
goveggie
Kieliszek wódki to,ku mojemu zdziwieniu, "tylko" 55kcal. Myślałam, że więcej! Ale masz racje. Najważniejsze to dużo tańczyć :)
24/02/2014 11:38:11
