Emily Wake-cudowna jest <3
waga dziś pokazała 55,4 ! co się ku*waaa dzieje? przecież nie obżeram się, nie jem słodyczy. no dobra, wczotaj zjadłam nadprogramowo 2 jajka i bułkę dukanową (ale za to ćwiczyłam więcej) ale żeby to miało aż taki wpływ na wagę? już sama nie wiem.
BILANS:
ś: activia naturalna z otrębami
2ś: bułka dukana z szynką
o: duży jogurt naturalny z otrębami
p: nic
k: bułka dukanowa z szynką lub activia z ziarnami zbóź
ĆWICZENIA (planowane):
150 przysiadów
60 unoszeń
a jak u Was? ;*
miłej reszty dnia <3
__________________________
EDIT:
jednak zjem ten podwieczorek, activia z ziarnami zbóż