i eat you alive
Dodano: 3 CZERWCA 2011
hypnotize u
hypnotize u
dzisiaj bardzo sypmatyczny dzień (właściwie to wczoraj, bo już po północy no ale) :) mojej pracy nad brzuchem dzień 1
jedzenie:
1.dwie małe kromeczki chleba razowego z sałatą, szynką, serem, pomidorem, rzodkiewką i ogórkiem + jajko + twarożek,
2. zupa botwinkowa
3. jabłko, trochę banana, dwa chipsy, malutki cienutki wafelek
4. lód
1l zielonej herbaty, 2l wody
ćwiczenia:
1. sprzątanie (odkurzyłam dywan i podłogę oraz pościerałam kurze)
2. 3h spacerowania w różnym tempie
3. 200 brzuszków, 100 skośnych brzuszków
4. skakanka
5. hula-hop
just close your eyes let me hypnotize you
http://www.youtube.com/watch?v=YM-41D89rdc
Pharrell 
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika flatstomach.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
