Nie poddawaj się !
Dodano: 26 MARCA 2013
ś: musli
IIś: 3 jabłka
o: ziemniaki, kotlet i buraczki
p: batonik zbożowy + kawa z mlekiem
k: kromka razowego chleba z szynką
+duuużo wody!
aktywność:
moja rozgrzewka( bieganie w miejscu, pajacyki itp)
nożyce poziome- 50
nożytce pionowe-50
uniesienie nogi leżąc na boku- po 25 razy na obie
ABS Mel B
55 przysiadów
rozciąganie
Dobranoc ;*
Komentarze
szczuplaprzezcalyrok
Cześć ;) Prowadzę bloga o zdrowym odżywianiu, odchudzaniu, ćwiczeniach i przede wszystkim motywacji. Czasami bedę dodawała ciekawe przepisy. Jesli interesuje cię to co piszę, chcesz się zmotywować, ale nie potrafisz lub nie wiesz jak ćwiczyć to DODAJ MNIE DO OBSERWOWANYCH i dziel się ze mną i z innymi ;) Bardzo mi zależy na tym, ponieważ dopiero zaczynam przygodę z pisaniem na blogu. PRZEPRASZAM ZA SPAM.
26/03/2013 18:52:34
Informacje o excellentbodyy
Inni zdjęcia: ;) patrusia1991gdChruszczyki purpleblaack:* patrusia1991gd;) patrusia1991gdJa nacka89cwaWieczór nad jeziorem andrzej73... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
