BMI: jest 25,4 będzie 21,25
Dodano: 9 SIERPNIA 2013
istnieję.
istnieję.
Cel ? Zmienić swoje ciało.
Raz na zawsze,
dieta i aktywność - obowiązkowe.
śniadanie: bułka, massdamer, pomidor, bieluch, dżem, delma - 460 kcal
obiad: żurek z ziemniakami - 220 kcal
kolacja: dwie kluski na parze z masłem, cukrem, cynamonem - 450 kcal
1130 kcal i arbuz, wszak to prawie tylko woda.
