163cm CEL - 42kg
Dodano: 4 LUTEGO 2013
przepraszam, że znowu zawaliłam.. :C
wczoraj nie miałam czasu bo F. siedział cały dzień, a jak pojechał to byłam tak zmęczona i się strasznie źle czułam, że poszłam spać. dzisiaj szkoła.. bosko..
BILANS:
ŚNIADANIE - kajzerka z żółtym serem - 310 kcal
DRUGIE ŚNIADANIE - jabłko + bułka z żółtym serem - 380 kcal
OBIAD - ziemniaki + sos + mały kawałek mięsa - około 350 kcal
PODWIECZOREK - kilka cukierków - 100 kcal
KOLACJA - nic
w sumie 1140/1000 kcal :C
AKTYWNOŚĆ:
Mel B 10-cio minutowy trening nóg
100 brzuszków.
[24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] STYCZEŃ.
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] LUTY.
* - zaliczone.
* - mogło by być lepiej.
* - zawaliłam.
za nic do walentynek nie zrzucę kilku cm.. chyba się poddam.. nie mam już sił.. psychika wysiada, mam dość..
Mam nadzieję, że wy się trzymacie kochane. :* Już do was zaglądam.
CHUDEGO! :*
Komentarze
thewaytolivelife
Nienawidzę bułek za to, że są takie pyszne i kaloryczne :( Nie załamuj się. Dasz radę! Nie musisz zrzucić tego do walentynek. Ważne, że masz swojego F. i on Cię docenia taką jaka jesteś. Sam twój login brzmi "dowakacjimniej" trzymaj się tego, abyś mogła cieszyć się swoją figurą na słonecznej plaży:* Nie poddawaj się, już tyle za tobą!
04/02/2013 23:04:27
dowakacjimniej
mój login tylko ze względu na to, że nie mogłam wymyślić nic rozsądniejszego. :) do walentynek chcę chociaż 2-3 cm w udach, chociaż to, nie chodzi mi o jakieś cuda. i po trzecie właśnie też kocham bułki i mam problem, żeby się z nimi rozstać. :c
05/02/2013 19:32:52
thewaytolivelife
Ja w miesiąc schudłam 4 cm, więc może dasz radę te 2 cm? :) U mnie mama często je kupuje ;( Ale może lepiej zamienić te jasne, na ciemne? :)
05/02/2013 19:38:37
dowakacjimniej
starałam się, nawet mi smakowały, ale nie mogę się obejść bez białego pieczywa. :C staram się ich nie jeść na śniadania [ to są tylko starania jak widać... ] ale jak nie zjem na śniadanie to na kolacje je zjem, a na kolację jeszcze gorzej.
05/02/2013 19:40:19
hapyywawa
moim zdaniem nie zawaliłaś :) jakbyś miała o te 140 kcal mniej to byś uznała za zaliczony ? Czasem bywają gorsze dni to jest normalne :*
05/02/2013 10:20:47
dowakacjimniej
chodziło mi o niedzielę, że niezaliczona, jest zaznaczone że mogło by być lepiej.. ;)
05/02/2013 19:33:24
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika dowakacjimniej.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
